授乳中のママには水分補給が欠かせない！
授乳中のママは母乳という形でたくさんの水分を排出しているため、赤ちゃんと自分の健康のためにも、新鮮なお水をたくさん飲んで水分補給をきちんとすべきです。
育児メディアなどでは授乳中にママには3～5リットルの水分補給が必要と紹介されていますので、妊娠出産をする前以上にたくさんの水を飲んだ方が良いのです。
赤ちゃんに新鮮な母乳を出しているママの場合は、コーヒーや紅茶、緑茶などのカフェイン飲料がNGとなりますので、体に優しいお水が出てくるウォーターサーバーを設置して水分補給を習慣化させることが理想と言えるでしょう。
ノンカフェインのお茶をサーバーのお湯で作るのもおすすめ！
何の味もしない水を飲むことを苦手とするママには、ウォーターサーバーのお湯を使ってミネラルやポリフェノールをたくさん含んだルイボスティーやハーブティー、タンポポ茶などを飲む習慣がおすすめです。
一般のウォーターサーバーに入っている水はお茶の抽出に適した天然水のため、美味しいハーブティーの抽出にとても適しているのです。
また1日3～5リットルものお茶を作るためには、ペットボトルの水では効率が悪いという難点がありますので、買い物に行く頻度を下げるという目的で定期配送されてくるウォーターサーバーを活用してみるのが理想と言えるでしょう。
混合授乳のママにもウォーターサーバーはおすすめ！
母乳の出が悪くて混合授乳をしているママにも、ウォーターサーバーの活用はおすすめです。
ウォーターサーバーのお湯が出る機能を活用すれば、赤ちゃんのタイミングで効率良くミルクを作ることができます。
またウォーターサーバーから出てくる天然水をたくさん飲むことで、母乳の出が良くなったという口コミも多く見受けられますので、授乳中ママの健康管理や脱水症状予防にもサーバー設置はおすすめと言えるでしょう。
